Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура — обычная школьница, которая обожает вкусно поесть и не особо заморачивается последствиями. Но однажды её лучшая подруга Аяка Уэхара замечает, что та заметно поправилась, и прямо говорит об этом. Хибики, конечно, расстраивается, но отказываться от любимых вкусняшек не собирается. Поэтому она решает пойти в спортзал, надеясь сбросить лишнее без жёстких ограничений в еде.

В фитнес-клубе её ждёт неожиданная встреча с Акэми Сорюин — президентом студенческого совета, которая выглядит как скромная отличница, но на деле оказывается одержимой настоящим культом мышц. Вместе они попадают под крыло тренера Нарудзо Матио — симпатичного парня с отличной физической формой, который знает, как превратить тяжёлые тренировки в весёлое приключение. Теперь подругам предстоит пройти через пот, боль и смех, чтобы достичь своих целей — и, возможно, изменить взгляд на собственное тело и здоровье в целом.